Základní minikurz hormonální jógy pro ženy, muže i děti
Klíč k rovnováze a pevné imunitě
Podpořte své zdraví přirozenou cestou
Udělejte první kroky ke zlepšení obranyschopnosti vašeho těla a dejte mu co potřebuje: dodejte mu energii, snižte dopady stresu a nastavte v něm rovnováhu.
- Býváte často nemocní nebo nachlazení a už vás nebaví polykat tuny léků?
- Jste alergičtí, máte astma nebo vás trápí autoimunitní onemocnění?
- Cítíte se unavení i po dostatečném spánku?
- Zažíváte v poslední době více stresu?
- Máte sedavé zaměstnání a cítíte, že vaše tělo stagnuje?
Podpořte vaše tělo bez chemie a léků
Nečekejte, až si řekne o pomoc. Začněte mu naslouchat a dopřejte mu přirozenou péči už teď. Každý malý krok směrem ke zdraví se počítá. Udělejte ten první.
Jak minikurz vypadá?
Minikurz je ve formě dvacetiminutového videa, záznamu z živého vysílání. Odkaz na něj získáte po přihlášení a přístup do něj budete mít 1 týden.
Co si z minikurzu odnesete?
- Představení hormonální jógy se specifiky pro imunitu.
- Dvě dechové zklidňující techniky, které můžete využít kdykoli, když se budete cítit pod tlakem.
- Speciální dechy, které se v sestavách používají – bhastriku KD a udžají KD.
Seznámíte se s energetickou technikou cirkulací energie, které rozproudí energii aktivovanou cvičením dostat do míst, kde ji vaše tělo potřebuje, harmonizuje vnitřní orgány a uvolňuje blokády. Zacvičíte si i dva cviky ze sestavy.
Posilovat svoji imunitu můžete už teď
Zdraví a rovnováha začínají uvnitř a vy jich můžete docílit pomocí jógy a jednoduchých dechových, antistrestových a energetických technik. Stačí pár minut denně a rozdíl poznáte.
Na kurz navazuje rozšiřující minikurz, kde se naučíte další cviky ze sestavy a odpočinete si u jógového spánku, jóganidry.
Pomůžu vám najít rovnováhu
Instruktorkou jógy jsem 15 let a mýma rukama prošly stovky klientů.
Napravuju bolavá záda a zkrácené svaly a učím, jak vypnout hlavu a obrátit pozornost k sobě samým. 25 let v business prostředí mě naučilo převézt moje znalosti i mimo jógovou podložku
Ukážu vám, jak se vydat na cestu, na které máme každý zdraví ve svých rukou. Budu moc ráda, když vás na ní budu moct doprovázet. Andrea